„Krisen können verunsichern, überfordern und den Blick auf die eigenen Möglichkeiten verstellen. In der Therapie möchte ich Sie dabei unterstützen, innere Stabilität und Handlungsspielraum zurückzugewinnen — und zugleich Fähigkeiten zu entwickeln, mit ähnlichen Herausforderungen künftig selbstbestimmt umzugehen.

Jeder Mensch ist wertvoll und einzigartig: Mit seiner eigenen Geschichte, seinen Erfahrungen, Verletzungen, Stärken und Bewältigungsstrategien. Mir ist wichtig, Ihnen einen geschützten und bewertungsfreien Raum zu bieten, in dem Sie sich öffnen können, ohne sich rechtfertigen oder klein fühlen zu müssen.

Gemeinsam erkunden wir die inneren Zusammenhänge Ihres Erlebens: Welche Muster, Erwartungen oder inneren Überzeugungen beeinflussen Ihr Denken, Fühlen und Handeln? Auf dieser Grundlage vereinbaren wir konkrete Ziele, denen wir uns strukturiert, aber auch kreativ und humorvoll nähern. Veränderung bedeutet für mich nicht, „anders“ oder „richtiger“ zu werden. Vielmehr geht es darum, Ihre Lebensqualität in kleinen, alltagstauglichen Schritten nachhaltig zu verbessern.

Meine Arbeit orientiert sich an anerkannten wissenschaftlichen Leitlinien, wobei ich besonders gern auf schematherapeutische und metakognitive Ansätze zurückgreife.“