„Das Schöne an Therapie ist, finde ich, dass wir gemeinsam ein kleines Expertenteam bilden. Sie sind Experte für Ihren eigenen Lebensweg und ich bin ausgebildet im Navigieren, also darin, alles in einen größeren Kontext einzuordnen und aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten. So können wir uns einen Raum gestalten, jenseits von „richtig“ und „falsch“, in dem wir bei der Hektik und den Bewertungen des Alltags innehalten und uns gemeinsam einen Überblick verschaffen. Wo stehen Sie gerade? Wo wollen Sie hin? Und was hat Sie bisher daran gehindert dort anzukommen? Und genau hier sehe ich meine Aufgabe: Ihnen zu helfen, für sich die passenden Werkzeuge, Ressourcen und Verhaltensweisen herauszufinden, damit Sie sich wieder unbeschwerter auf Ihrem Lebensweg fortbewegen können.

Ich bin Lehrerin für herzgeführte Meditation und arbeite gern mit Entspannungstechniken. Diese helfen uns den Mut aufzubringen, die Dinge und Emotionen erst einmal akzeptierend zu betrachten, bevor wir sie „wegmachen“ wollen. Mit MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) und ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) möchte ich Sie unterstützen, sich mit Milde zu begegnen und sich damit leichteren Zugang zu Ihren Bedürfnissen, Träumen und Zielen zu eröffnen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Lebensweg ein paar Schritte lang begleiten zu dürfen. Seien Sie mit all Ihren Facetten willkommen!“